こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県一関市のくまがい接骨院の熊谷です。
最近はスポーツ関係の内容が続きましたので
たまには違う内容をm(__)m
本日は「肩こり」です。
以前の内容はこちらを
相談内容の一つに「○○は効きますか？」というのがあります。
人それぞれですが、
ストレッチや体操、温泉や薬、サプリメントなど様々な方法を試されています。
質問の答えですが、
正直効くか効かないかは、手段そのものよりも実践している方に依存しますm(__)m
簡単に言うと
それで良くなると思っていれば効きます。
私の場合は
「効くか効かないか」も大切ですが
それを実践していて「合うか合わないか」意識してもらっています。
仮にAさんの場合
少し試してみたところ効果が出て
⇓
その手段を信じることが出来る
⇓
継続して行うようになる
⇓
さらに良い効果が出る
という良い流れが出来ますが
しかしBさんの場合は
生活習慣上、上手く実践できないが進められたので仕方なく試してみる
⇓
上手くできないので思ったほどの効果がなく疑い始める
⇓
疑いがあるのでさらに継続しなくなる
⇓
効果が出ないのでやめる
という悪循環に陥ります。
大雑把な例ですが
同じ効果が出る手段だとしても
実践している方の影響（生活習慣や考え方）を大きく受けます。
以前、治療で大切なこととして「安心と信頼」の話をしましたが、これも同じです。
肩こりだとしても
腰痛だとしても
その手段（治療、薬、サプリメント、温泉、体操、ストレッチなど）に対して「安心して、信頼して」実践できるかが大切なのです。
ちょっと難しかったですかね(;'∀')？
ブログだと文章でしかお伝え出来ないので難しいですね。
分からない方や気になる方は来てください（笑）
直接お話いたしますm(__)m
本日も最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
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また次回もよろしくお願いいたします( ﾟ∀ﾟ )
