8月のお休みについて
2018.07.27更新
こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県一関市のくまがい接骨院の熊谷です。
8月のお休みについてです。
少し不規則になる日がありますのでご注意ください。
お問い合わせ。ご相談はこちらから⇓
また次回もよろしくお願いいたします( ﾟ∀ﾟ )
投稿者:
練習のための練習
2018.07.19更新
こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県一関市のくまがい接骨院の熊谷です。
「練習のための練習」
この言葉を聞いたこと、言われたことがありますか？
私は学生時代に何度か言われたことがあります。
当時もなんとなくは意味、その人が言おうとしてることは理解してるつもりでしたが
今思えば、全然理解してませんでした(;^_^A
今回の内容はほぼ学生やスポーツをしている方向けです。（治療にも関係しますが。。。）
「練習の意味」について少し自分なりの考え方をふまえ伝えていこうと思います。
少し話は変わりますが
「継続は力なり」という言葉は聞いたことあるでしょうか？
辞書によれば
「個々の成果は微々たるものであっても、地道に成果を積み重ねていけば、やがて大きな事業を達成できる。目標を達成できる。」
ということらしいです。
ここで大切なのは「成果」というところです。
自分は当時、ただ継続していればよいと思ってました。
確かにただ継続していくだけでも何かしらの成果・結果は出ます。（間違った方向でなければ・・・・）
しかし、ただ継続するよりも少しづつでも成果を意識することでより良い結果がついてくる。と今さらながら気づきました（笑）
ここで最初に言った、「練習のための練習」につながってきます。
「練習のための練習」はあくまでも「日々の練習」をこなしているだけです。
それでも継続することで何かしらの変化が出てきます。
そもそも「継続し続ける」ということが難しいですから、それが出来る人は素晴らしいです。
しかしその一つ一つの練習内容に結果、成果を求めることでより良い結果がついてきます。ついてくるはずです（笑）
少し例を挙げると
本番の試合では皆さん最高のコンディションで試合に臨みたいですよね？
しかし普段からそのコンディションが悪い状態で練習をしていて、本番に最高のコンディションで臨めると思いますか？
そのコンディションが悪い状態で最高のパフォーマンスが発揮できますか？
つまり
悪いコンディションで練習
⇓
それなりのパフォーマンスで練習
⇓
本番ではそれなりの結果
反対に
最高のコンディションで練習
⇓
最高のパフォーマンスで練習
⇓
本番でもそれなりの結果
ということです。
大袈裟に書いてますから、すべてがこうなるわけではないですが・・・・
例えばケガをして、痛みがあっても練習に参加する選手がいますよね？
私も当時はそうでしたし、部活動の悪い習慣で休むことが許されない、気合や根性で痛みを我慢しろなんていうこともありました。
しかし、そんな状態の練習に意味があるでしょうか？
私は身体の勉強をしていくうちに、そんな練習なんて意味がないと思い始めました。
大切なのは、良い状態で良い成果を出す練習、それを坦々と継続して成果を積み重ねること。
それが本番につながるのです。
決して
「練習すれば＝上手くなる」では無いのです。
スポーツをやっている方、部活動をしている方はすこし意識してみてください。
「練習のための練習」ではなく「本番（成果を出す）のための練習」に！！
今回は少し長くなりましたがここでm(__)m
ちょっと難しかったかもしれませんが、分かりにくければ書き直しますので連絡ください（笑）
本日も最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
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また次回もよろしくお願いいたします( ﾟ∀ﾟ )
投稿者:
コンディショニングについて
2018.07.14更新
こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県一関市のくまがい接骨院の熊谷です。
お久しぶりです、
先月・今月となかなかブログの更新が出来ませんでした。
ごめんなさい、Ｗカップを見ていて時間が取れませんでした（笑）
これから、また少しづつ更新していきますのでお付き合いくださいm(__)m
今回の内容はコンディショニングのペースについてです。
当院では痛みやケガの治療以外にもコンディショニングを整える施術も行っております。
コンディショニングは簡単に言えば身体の調子を整えるということです。
初めてコンディショニングの施術を受けたいといらっしゃる方から。
「何回くらい通えばいいですか？どのくらいのペースで来ればいいですか？」
と質問を頂くのですが、
その方の目的に合わせて内容が変わるので一言で言えないのですm(__)m
現在も何人かの方が施術を受けられていらっしゃいますが、皆さんバラバラです。
2・3回通って調子が良くなり、その後セルフケアだけで様子をみている方もいれば
月2回のペースを守っている方もいます。
痛みやケガと違い明確なゴールが分かりにくいのがコンディショニングです。
良くしようと思えば、上には上がありますし。
現状で満足しているのであれば、それを維持していく。
その人の目的や考え方によって変わっていくのがコンディショニングなのです。
当院では調子が良くなれば卒業して頂くのを目標としていますから、
無理にメンテナンスやコンディショニングというものを勧めたりはしませんが。
実は治療よりもメンテナンスの方が大事だと思っております。
メンテナンスのためのコンディショニング。
皆さんも一度自分の身体と向き合って、コンディショニングについて考えてみてください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございますm(__)m
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また次回もよろしくお願いいたします( ﾟ∀ﾟ )
投稿者:
7月のお休み
2018.07.03更新
こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県一関市のくまがい接骨院の熊谷です。
暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
体調に十分注意して生活してくださいm(__)m
7月の休みをお知らせいたします。
7月4日、11日、25日の水曜日は所用のため、午前中お休みとなりますのでご注意ください。
午後は通常通りなので、ご予約の際はお電話、LINEなどでお待ちしておりますm(__)m
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また次回もよろしくお願いいたします( ﾟ∀ﾟ )
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